パーソナルトレーニングを始めて昨日で６回目。
外見は相変わらずなのですが、自分の中ではものすごく変化しています。
私にはめずらしく、できるかぎり毎日、教えてもらったストレッチや筋トレ（かるーいものですが）をやっていたのです。
そして、久々にゴルフに行ったんです。
これまでの私は、コースに出ると必ず膝や腰が痛くなっていたんですが。今回はまったくそれがなかったのですっ！
身体は本当に正直で、きちんとわかっている人にちゃんとみてもらって、できる限り教えてもらったように動くと（動くように意識すると）変わるんですね。
自分が変わっていく感じ、楽しいですよ。
私の先生はスタジオnanoの高橋先生です。