腿の内側の筋肉を鍛えるためのトレーニング。
ずぇんずぇんダメです。
お尻の右横側の筋肉もちゃんとできてませんでした。反省。
やってるつもりでも、身体は楽な方に流れます。。。
今朝はなんとなく下半身がだるい感じです。

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