Daily Archives: 2009/06/04

2月から5月までの3か月間、からだカルテの「からだサポート倶楽部」健康支援サービスを受けていました。
この間になんとか約4Kg減量することができました。
自分で目標を設定して、そのために何をするかなどを決めてWebに書き込みます。
体重を毎日測定して、サポートの方からのメールで励まされたりするわけです。
なかなか良いです。
まだまだ理想の体重にはなっていませんが、引き続き頑張りたいと思います。