大丈夫になる膝・・・
そう、今朝、トレーナーと相談して、自宅トレーニングではどうしてできないのかってことを検証。
で、トレーニングのやり方そのものは間違ってないけど、身体がうまーくそこんとこ使わないようにしてるっていうか。
自然にかばっちゃうというか。
なので、私が一番きちんと力が入るようにしたいところを鍛えることができるトレーニング方法を教わってきました。
「やれば大丈夫なんですよ」と笑顔の高橋トレーナー・・・頑張りますよ!

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