新年度を迎えて、心機一転がんばります。。。って何を？
からだカルテの測定アラームも来てるし、膝は回復したけどゴルフはがたがただし、本は読んでないし。
てなことを少しずつ。
やり直せるか、私。
今週の始めあたりから、膝の痛みがまったくなくなりました。
それでも、人間というのは面白いもので、頭では「膝がまだ痛い」と思っているのです。
なんで、歩くのもなんとなく変な歩き方をしていたんじゃないかと。。
けど、昨日あたりから、軽やかに階段を降りることができるようになりました。
膝痛持ちの方はわかるとおもうのですが、痛いときって階段降りるのムリでしょ。
気づいたら、スタスタ降りてたんです。
毎朝の自主トレとトレーナーの指導のおかげ。
感謝です。
滑り台、好きみたいです。
舌だしてるのわかります？可愛いっすね。
大丈夫になる膝・・・
そう、今朝、トレーナーと相談して、自宅トレーニングではどうしてできないのかってことを検証。
で、トレーニングのやり方そのものは間違ってないけど、身体がうまーくそこんとこ使わないようにしてるっていうか。
自然にかばっちゃうというか。
なので、私が一番きちんと力が入るようにしたいところを鍛えることができるトレーニング方法を教わってきました。
「やれば大丈夫なんですよ」と笑顔の高橋トレーナー・・・頑張りますよ！
本日は、今年最初のトレーニングでした。
恥ずかしながら、年末に足にケガをしまして、トレーナーの高橋先生にはとてもご迷惑をかけてしまいました・・
ですが、おかげで魔法のように足の痛みがとれて、すっきりです。
早く正月ボケの身体をなんとかしたいものです。
今更ですが。。。
無駄遣いを今年は少しでも減らそうと思って、生活に必要なもの以外の買い物記録をつけることにしました。
なんでもネットで購入できてしまうので、少しというかずいぶん麻痺している状態です。
後で困ることがわかってるのに・・・子供みたいですが。
これで少しは是正されるといいんですが。
というわけで、皆様今年もよろしくお願いします
昔からゲームは大好きなんで。ちょっと恥ずかしいかもって思いながらFF13購入しました。
なるほどスゴイですね。
で、やっぱ年だからか、いちいちチュートリアルでひっかかって、なかなか先に進めません。
長い時間ゲームを続けることも、もはや不可能。
なんでゆっくりちまちま進めています。
昨夜、私の車の外気温計には、今冬初めて雪マークが点灯しました。
朝起きたら雪です。
午前中は降りやすいとか。気をつけてくださいね。
またまたブーツ購入です。
エナメルのボアブーツを買いました。
なんと82％オフの3,150円・・・・
これで、あのブーツの元をとったはず。
けど、ブーツ8足目。
もうすでに我が家のゲタ箱に入らず。。。
どうしたらいいんでしょ。
けっこうひどい風邪をひきました。
今は治りましたが。
熱はさほどでないのですが、咳がひどくて。夜も眠れないほどの咳が出ました。。。
市販のクスリではなかなか良くならないので、結局お医者さんに行ってきました。
いろいろな症状があるとは思いますが、皆様くれぐれもご自愛ください。